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        超全高血壓生活手冊,每個人都該看看!
        發布時間:2021-07-28發布人:真福醫藥
        H
        各年齡正常血壓參考值對照表

        年齡

        高壓-男

        低壓-男

        高壓-女

        低壓-女

        16-20歲

        115

        73

        110

        70

        21-25歲

        115

        73

        110

        71

        26-30歲

        115

        75

        112

        73

        31-35歲

        117

        76

        114

        74

        36-40歲

        120

        80

        116

        77

        41-45歲

        124

        81

        122

        78

        46-50歲

        128

        82

        128

        79

        51-55歲

        134

        84

        134

        80

        56-60歲

        137

        84

        139

        82

        61-65歲

        148

        86

        145

        83

          數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


        另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經高血壓了呢?請參考下面這張表。


        H
        高血壓診斷的一般參考

        血壓類別

        理想血壓

        120左右

        80左右

        正常血壓

        130以下

        85以下

        正常高值

        130-139

        85-89

        輕度高血壓

        140-159

        90-99

        臨界高血壓

        140-149

        90-94

        中度高血壓

        160-179

        100-109

        高度高血壓

        180以上

        110以上

        單純收縮性高血壓

        大于140

        低于90

        低血壓

        90以下

        60以下

         數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


        另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。


        高血壓在生活中都要注意什么?這兒有一份貼心的高血壓生活手冊,希望對您有幫助!

        量血壓篇